Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Toz Biber, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beypazarı Maden Suyu, Eti Kakaolu Bisküvi, Şekersiz Çay, Kivi Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sereferaslan73's Gewichtsverlauf
|