Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Чай, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Rimi Соус Песто, Помидоры, Rimi Сыр Моцарелла, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Чай, Песочное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Капучино. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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