Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Ferrero Küsschen , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Mandarine, Räucherlachs, Mischkornbrot. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Maggi Ungarisches Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Rudern - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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EllaReich's Gewichtsverlauf
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