Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Iogurte Caseiro, Mamão Formosa, Café. Mittagessen: Lac Lélo Nata, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Abacates, Tomates, Fazenda São José Cogumelo Paris, Sakura Shoyu Tradicional, Brócolis Chineses (Cozido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Ovo. Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pinhão, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, União Açúcar Refinado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Danone Leite Fermentado Danoninho, Melancia, Danone Leite Fermentado Danoninho. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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