Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: 开心果, 黑芝麻, 大白菜, 冻豆腐, 牛蹄筋, 煮鸡蛋, 燕麦（即食，加水，浓缩）, 油爆米花（用微波炉）. Mittagessen: 手抓饼, 煮香蕉, 黄瓜/青瓜（去皮）, 饼干, 猕猴桃/奇异果, 炸薯条, 芝士比萨饼（36厘米，薄底）, 开心果. Abendessen: 蕃茄. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
walxnok's Gewichtsverlauf
|