Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 198,33g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Marmelade, Kartoffelbrot, Whey Protein, Vollkorntoast, Aldi Cashewkerne, Magerquark, Rührei, Peak EAA, Kellogg's Smacks (30g). Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Salami, Getoastetes Kartoffelbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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