Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: 100% Premium Whey Protein Plus, Frozen Mixed Berries, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, No Stir Creamy Almond Butter, Spinach, Lemon Juice, Bananas. Mittagessen: 100% Premium Whey Protein Plus, Gala Apples, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Organic Virgin Coconut Oil, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Pineapple. Abendessen: 100% Premium Whey Protein Plus, Frozen Mixed Berries, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cayenne Pepper, Coconut Water, Kale, Mangos, Avocados, Lemon. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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T_LILMAMA's Gewichtsverlauf
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