Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Yakult Yakult, Tempe Goreng, Cireng, Madu, Lemon. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kecambah, Kangkung. Abendessen: Jeruk, Telur Asin, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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