Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Yakult Yakult, Pempek Kapal Selam, Lontong, Gado Gado. Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Kubis, Pakcoy, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Oreo Oreo Original, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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