Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1 Lembar) 35G, Cooked Egg White. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Hotel Quality Brand Black Rice Organic. Abendessen: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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