Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 118,17g | Eiw: 145,61g | Kohlh: 308,59g.
Frühstück: Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Бахетле Закуска Тещин Язык, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Non Stop Энергетик, Ермолино Сосиски из Говядины, Жимолость, Клубника, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Оладьи. Abendessen: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: KDV Бонфетти, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Агуша Творог Яблоко-Банан, Оладьи, Мартини Шампанское Асти. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|