Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
|
103,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 211,46g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Multifrucht Müsli. Mittagessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Abendessen: Mansikkariisi. Snacks/Sonstiges: Rasvaton Maito, Atrilli, Arkijuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Ruisleipä, Rasvaton Maito, Rasvaton Maito, Arkijuusto, Rasvaton Maito, Maitokahvi, Vadelmariisi. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|