Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
72,1 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juni 2020:
1272 kcal Fett: 61,27g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 127,47g.   Frühstück:  Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Eti Etimek ,  Maydanoz,  Yumurta Omleti,  Mevsim Salata,  Fıstık Ezmesi. Abendessen:  Lavaş, Nohutlu Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges:  Çilek,  Tatlı Kiraz,  Kayısı, Kuru Erik, İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi,  Tarçın, Pınar Yarım Yağlı Süt,  Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

20 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


esintoş's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.