Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Etimek , Maydanoz, Yumurta Omleti, Mevsim Salata, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Lavaş, Nohutlu Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kuru Erik, İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esintoş's Gewichtsverlauf
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