Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 164,14g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Манты с курицей и картошкой. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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