Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 349,94g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Kısır, Fuse Tea Şeftali, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş Fasulye, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Amigo Yer Fıstığı, Patates Cipsi, Eti Popkek Çikolatalı. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Baden - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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m.ay.se's Gewichtsverlauf
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