Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикос, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Абрикосы, Солнечная Планета Проростки Семян, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Экзо Мороженое Пина Колада. Snacks/Sonstiges: Экзо Мороженое Пина Колада. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|