Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Gemengde Notenmix, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Tortilla Wraps (40g). Abendessen: Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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