Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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88 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 121,59g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 316,00g.
Frühstück: Сосиска в Тесте, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Молоко, Сахар, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). Abendessen: Ржаной Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Шоколадные Вафли, Голубцы, Меридиан Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Яблоко. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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