vreemde sprongen... 😃
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Muesli. Mittagessen: Walnoten, Kaas, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Abendessen: Kipfilet, Zoete Rode Paprika, Courgette, Sla, Wortelen, Boter, Aldi Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Chips (Gezouten), M&M's Peanut, Banaan, Chips (Gezouten). mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wal.ter's Gewichtsverlauf
|