Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 143,78g.
Mittagessen: Buncis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang, Apel Granny Smith, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Fitbar Fruits, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ansrhmdnt's Gewichtsverlauf
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