Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Starbucks Turkey Club Sandwich, Coleslaw , House Salad. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Artisan Fresh French Baguette, Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Peach, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Beer. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Wandern - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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