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8 June dimulai lbh semangat
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 53,49g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Olive Oil , Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Fried Egg, Fried Battered Salmon. Abendessen: Ketchup (Low Sodium) , Salt , Boiled Egg, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Mushrooms, Fried Batter Dipped Mushrooms, Grilled Chicken, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Retno Hardiana's Gewichtsverlauf
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