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reaching for 2 lbs a week
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133,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 232,96g.
Frühstück: Smoothie King Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (32 oz), Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Abendessen: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Beef Shortribs (Choice Grade) , Kale (Cooked), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Giant Eagle Sesame Ginger Rice . Snacks/Sonstiges: Golden Bowl Fortune Cookie, Walgreens Ice Cream Sandwich, 7-Eleven Coca-Cola Classic Slurpee, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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black316's Gewichtsverlauf
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