Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Ayam Geprek, Fried Shrimp, Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cream Puff, Cookies. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amandalaren's Gewichtsverlauf
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