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空腹
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77 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 164,49g.
Mittagessen: 纽仕兰 纯牛奶, 冷面, 炒绿豆芽. Abendessen: 炸馒头, 鱼豆腐, 炒金针菇, 煮玉米, 蒜苗, 牛蹄筋, 娃娃菜, 凉拌黄瓜, 烤牛肉, 羊肉串. Snacks/Sonstiges: 可口可乐 零度可乐, 桃李 醇熟全麦切片面包. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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