Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
97,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 95,42g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 19,66g.
Frühstück: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Зеленый Листовой Салат, Моремания Форель Малосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Глобус Шпик в Специях, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения . Abendessen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Аджика по Домашнему, Ряба Майонез Провансаль, Глобус Сыр Чеддер Красный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Свинина Карбонад, Капуста Белокочанная, Ариант Смалец с Чесноком , Лук. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Имбирь. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 20 Minuten, Hausarbeit - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|