Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 95,28g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Яйцо Куриное, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Просто Повидло Яблочное. Abendessen: Геркулесовая Каша на Молоке, Ватрушка с Творогом, Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|