Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 24,64g.
Frühstück: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Aknaz Burger Peynir, TekSüt Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Norveç Somon Füme, Maydanoz, Domatesler, Marul. Snacks/Sonstiges: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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