Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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54,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Birnen, Erdbeeren, Aldi Mini Muffins, k-classic joghurt, Pfirsiche, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran. Abendessen: Gut & Günstig Mozarella, Bofrost Rahmspinat, REWE Tagliatelle. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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