Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 261,07g.
Frühstück: Алексеевское Сгущенное Молоко , Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский , Лента Клубника Свежая. Mittagessen: Морковный пирог, Ашан Клубника Свежая, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Благо Масло Кукурузное , Белая Дача Бодрящая Редиска, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Щавелевый суп. Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Пятерочка Черешня , Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Jelichka's Gewichtsverlauf
|