Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 39,85g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Мармеладная Сказка Мармелад с Малиной, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Голден, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны Гриль, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Брест Литовск Творог 3%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Экзо Мороженое Пина Колада. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|