Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Гречка. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Куриные Грудки, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черешня, Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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