Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: AH Cottage Cheese, Good Food Rijstwafels , Granny Smith Apples, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Strawberries , AH Amandelstukjes, Nectarine, Strawberries. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|