Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Ovo Cozido, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Abacate. Mittagessen: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Cozidos. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Café, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alzamik melo's Gewichtsverlauf
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