Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 109,10g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 350,28g.
Frühstück: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Кефир 1%. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, ЯНТА Кефир 3,5%. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. mehr...
|
|
3990 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 58 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|