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Com fé e determinação vou conseguir 🥰
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Chamyto Big Leite Fermentado, Suco de Graviola. Mittagessen: Tomates, Coentro, Alface, Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Marilis Rosquinha de Coco, Kiwi. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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