Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1641 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Valsoia Nutella Vegetale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Pasta con Verdure. Abendessen: Calvé Maionese, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Salsiccia di Maiale, Baguette. Snacks/Sonstiges: Mozzarella, Prosciutto Cotto, Panino all'olio. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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antonio.rasi's Gewichtsverlauf
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