Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Granola Miele. Mittagessen: Ragù, Poiatti Pasta. Abendessen: Chiquita Banana, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Mele Fuji. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Cioccolato, Latteria Yogurt Magro alla Fragola, Mele Fuji. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
tabata - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sojskamagdalena's Gewichtsverlauf
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