Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Great Value Natural Apple Sauce, Stouffer's Homestyle Classic Salisbury Steak. Abendessen: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Dove Milk Chocolate Miniatures. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Kenpo - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Debinator's Gewichtsverlauf
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