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very tired today,stayed home from work. read book and watched TV all day.
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 30,72g | Kohlh: 37,72g.
Frühstück: Coffee, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), No Name Mozzarella Shredded Cheese. Abendessen: President's Choice Blue Menu Crab Cakes, Green Leaf Lettuce, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Whipping Cream, Coffee, Philadelphia Cream Cheese Original, Gala Apples, Water (Bottled). mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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