Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Banana, Dried Chia Seeds , Quick or Instant Oatmeal, Almond Milk, Chicken Thigh, Penne. Mittagessen: Tomatoes, Mayonnaise , Laver Seaweed , Carrots, Quinoa (Cooked). Abendessen: Scrambled Egg , Cucumber, Mozzarella Cheese, Chicken (Breaded and Fried) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Dried Chia Seeds , Morin Selai Kacang, Wong Coco My Jelly, Quaker Oat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ddnatasya's Gewichtsverlauf
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