Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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59,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 15,23g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 32,48g.
Frühstück: Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix, Coffee. Mittagessen: Jennie-O Extra Lean White Turkey Patties 95/5, Celery, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Lindora Pretzel Twist, Boiled Egg, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: CarbEssentials Creamy Hot Cocoa. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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