Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
96,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 11,30g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Лимонный Сок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Аквафиш Печень Минтая Тихоокеанского. Abendessen: METRO Миндальная Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Простоквашино Сметана 15%, Лента Шпинат Быстрозамороженный . mehr...
|
|
3259 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Padel-Tennis - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|