Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 268,35g.
Frühstück: Мёд, Жареное Яйцо, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Французский или Венский, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Свинина Запеченая, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Real Caps Рыбий Жир, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Банан, Сывороточный Протеин. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kachok201173's Gewichtsverlauf
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