Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Банан, Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Куриный Суп, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Молоково Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Молочный Фермер Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|