Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Menemen, Beyaz Ekmek, Sade, Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması. Abendessen: Çoban Salatası, Patatesli Börek. Snacks/Sonstiges: Muz, Tam Yağlı Süt, Gün Kurusu, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Süt. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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