Наташа на диете's Notizen, 09 Jun 20

Вчера съела выше нормы, почему-то по понедельникам срывы, просто уже сложно психологически

55,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1683 kcal

Fett: 63,30g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 187,26g.   Frühstück: Агро Мастер Манная Крупа, Алексеевское Молоко 2,5% , Помидоры, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Mittagessen:  Редис,  Петрушка,  Помидоры,  А-ля манник, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой),  Гречка Отварная, Лента Тилапия Филе. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры,  Сливочное Масло, Красная Цена Яйца Куриные С1, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Алексеевское Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...