Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
46,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Изюм, Манго Сушёное 2, Клубника, Кокосовая Стружка, Голубика, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мёд (Дальневосточный Липовый), Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Кокосовое Масло, Midori Соус Терияки, Рис, Bonduelle Брокколи, Жареные Куриные Грудки, Яйцо Куриное, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Белая Дача Сочный Романо, Помидоры Черри. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Манго Сушёное 2, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|