Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Омлет, Финик. Mittagessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%. Abendessen: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Пряник, Лента Печенье Малышки Хрустишки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekmzyf98's Gewichtsverlauf
|