MUHAHAHA Mindful birthday eating and yesterdays run have kept me from gaining!! Now onward, forward and downwards toward my goal! 💪😄👊💥💯
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 155,05g | Kohlh: 317,43g.
Frühstück: Almonds , Dried Coconut, Soy Milk , Tamachan Shop Tanpaku Otome (Chai Flavored Protein), Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Miso Soup, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Egg, Brown Rice, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Cooked Soba Japanese Noodles , Shirakiku Soba Noodle Soup Base, Chicken Wing, Boiled Egg, Grilled Fish, Blue C Sushi Inari. Snacks/Sonstiges: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Frappuccino, Latte Coffee. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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